3 hozzávalós cukkinilepény
Lisztmentes, pofonegyszerűen elkészíthető cukkinilepény, ha szénhidrát- és kalóriaszegény kenyérhelyettesítőre vágysz. Ketogén diétába is beilleszthető!
Read more
ketogén
Baconbe tekert szűzérme gombamártással
Egy ezerízű fogás, ami proteinnel és vitaminokkal teli, könnyű, de laktató, és a szénhidrátszegény diétába is kiválóan beilleszthető.
Read more
Toros káposzta
Mi történik, amikor a klasszikus magyar konyha találkozik a keto diétával? Hát például egy nagy lábos toros káposzta történik!
Read more
Cukormentes mákos sütemény
Könnyű sütike mákrajongóknak, egy olyan tésztaalappal, amiről a nem diétázó barátaid sem szúrják ki, hogy fullra liszt- és cukormentes!
Read more
5 perces ricottakrém
Emlékszel még gyerekkorunk krémtúrójára? Na ez ugyanolyan, csak adalékanyagok nélkül, ráadásul elegendő hozzá pár hozzávaló! Egyszerű krémdesszert, ami keto vagy szénhidrátszegény
Read more
22 tipp, ha most kezded a keto diétát
Új év, új elhatározások, hogy ráncba szeded az étkezési szokásaidat? Ismerős! Összegyűjtöttem pár tippet a ketogén diétáról, amivel nemcsak gyorsan
Read more
Sajtos csipsz két hozzávalóból
Ha a maradék tojásfehérjét szeretnéd felhasználni, és egy egyszerű, könnyen elkészíthető receptet keresel, amihez nem kell sok hozzávaló, akkor ez
Read more
Fehérboros-rozmaringos májaskrém
Bekuckózós estékre, egy bögre gőzölgő tea vagy egy pohár bor mellé. Vigyázat, addiktív!
Read more
Baconös kovászosuborka-krém
A kovászos uborkát mindenki szereti, de általában mégiscsak kísérőnek eszik krumplistészta vagy hekk mellé. Most az övé a főszerep ebben
Read more
Ha akarom, feltét, ha akarom, köret: a pirított fűszeres karfiol
Legújabb kattanásom, salátaalapnak, köretnek, szendvics- vagy főzelékfeltétnek, bárhogy.
Read more